Kineziotaping
Tato metoda pochází z Japonska, kde byla vyvinuta na začátku sedmdesátých let Dr. Kenzo Kasem.
Využívá bavlněnou lepicí pásku, která je elastická, podobně jako lidská kůže. Proto na kůži velice dobře přilne.
Tejpy mohou svaly aktivovat a také je uvolňovat. Dále napomáhají fixovat správné postavení kloubu. Kineziotaping nepoužíváme jen na svaly a klouby, ale výborně ovlivňuje i funkci lymfatického systému. Při aplikaci tejpu s velmi jemným napětím dochází k odlehčení měkkých tkání, což umožní optimální průtok krevního a lymfatického oběhu. Tento efekt je hojně využíván pro eliminaci otoků.
Využívá se nejen ve sportu, ale hlavně v oblasti regenerace a rehabilitace.
Tejpy se lepí na několik dní, kdy po celou dobu nalepení, působí na danou část těla. Tejpy Vám pomohou, ale v pohybu Vás neomezují. Mohou se i namočit a na jejich funkci se nic nezmění. Těhotenství není kontraindikací, naopak, kineziotaping v těhotenství nebo i v šestinedělí uleví rodičkám od bolestí zad nebo břicha.